Tanzsportfreunde Essen e.V.
... wo das Tanzen Freu(n)de macht!
Tanzkreis XXL
Tanze dich gesund und fit, nach dem Motto “Gewichtsreduzierung und Spaß dabei haben“
Sie haben ein Gewicht das über dem durchschnittlich BMI- Wert liegt und möchten sich trotzdem oder gerade deshalb zur Musik bewegen, dann sind sie beim Tanzkreis XXL genau richtig.
Auch wenn das Motto lautet “Gewichtsreduzierung und Spaß dabei haben“ so liegt der Augenmerk auf dem 2ten Teil des Mottos.
Es ist ein Angebot für Paare oder einzelne Personen, die gerne in der Gruppe als Gleiche unter Gleichen tanzen möchten.
Tanzen ist Bewegung zur Musik. Geist und Körper werden gefordert, Herz und Kreislauf gestärkt und das Gehirn aktiviert. Somit ist das Tanzen nicht nur ein schöner Sport, sondern fördert ganz nebenbei die Gesundheit auf sehr angenehme Art und Weise.
Konzentration, Stressabbau, Leistungsfähigkeit und Haltungsverbesserung sind nur einige Bereiche die durch Tanzen gestärkt und gefördert werden.
Trainingszeit:
Samstags von 13:30 bis 14:30 Uhr Tanzkreis XXL Einsteiger
Samstags von 14:30 bis 16:00 Uhr Tanzkreis XXL Hauptgruppe
Samstags von 16:00 bis 17:00 Uhr Zumba XXL Workshop ab 14.01.2012
Übungsleiter:
Herr Ralf Wagner